Etap II - Odznaka niebieska |
Założenia: samodzielne zjazdy pługiem po wyznaczonym torze, kontrola prędkości, wykonanie narciarskich ćwiczeń koordynacyjnych. Zjazdy bez kijków. Odznaka przyznawana po zdanym egzaminie
Wiek: 4-6 lat
Stok łatwy-płaski
1. Zjazd wzdłuż linii spadku stoku z przyjęciem pozycji na zmianę płużnej i równoległej
2. Narciarskie zadania koordynacyjne
3. Slalom pługiem
.
1. Zjazd wzdłuż linii spadku stoku z przyjęciem na zmianę pozycji płużnej i równoległej:
- z przyjęciem na zmianę pozycji płużnej i równoległej kontrolowanie prędkości: narty ustawione równolegle (nabieranie prędkości) => przejście do pozycji płużnej z ramionami rozłożonymi na boki lub dłońmi opartymi na kolanach (wyhamowanie prędkości).
 |
| Zjazd w pozycji płużnej i równoległej |
|
 |
| Zjazd w pozycji płużnej i równoległej |
|
|
| Zjazd w pozycji płużnej i równoległej |
|
2. Narciarskie zadania koordynacyjne:
- narciarskie zadania koordynacyjne na wytyczonym odcinku zjazd z zadaniami wykonywanymi jedno po drugim: klaskanie w dłonie " raz z przodu , dwa z tyłu", przewiezienie przedmiotu z pkt. A do pkt. B, przekładanie "pałeczki" przed sobą z prawej ręki do lewej na wyciągniętych ramionach. Rozpoczęcie i zakończenie każdego zadnia jest oznaczone lub wskazane przez instruktora.
3. Slalom pługiem:
- slalom pługiem po wyznaczonym torze omijanie przeszkód jadąc skrętami o różnych promieniach.
 |
| Zjazd skrętami "z pługu" |
|
 |
| Zjazd skrętami "z pługu" |
|
 |
| Zjazd skrętami "z pługu" |
|
Ważna informacja:
Warunkiem zaliczenia etapu i otrzymania odznaki niebieskiej jest prawidłowe wykonanie wszystkich zadań.
Odznaka nart
W przypadku wzięcia udziału w egzaminie po raz drugi i ponownego braku zaliczenia któregoś z narciarskich zadań na kolejna Odznakę zieloną, dziecko otrzymuje pół stopnia wyższe odznaczenie niż posiadane, czyli "Odznakę nart" w kolorze zdobytej wcześniej odznaki.
Oznacza, to że dziecko opanowało część umiejętności na kolejny stopień.
| powrót
Aktualne wiadomości w twojej poczcie!
|
|
