Przygotowania kadry do PS w Soelden | | 2008.10.14 |
Alpejki z kadry A można było spotkać w Zakopanem i na tatrzańskich trasach (turystycznych). Przez kilka dni ciężko pracowały nad kondycją, szybkością i wytrzymałością. Biegały, skakały przez płotki, pchały kulą, podnosiły ciężary i zrobiły sporo kilometrów pokonując strome tatrzańskie stoki.
Zajęć i ćwiczeń było bardzo wiele, a zaplanowane przez szkoleniowców trudne treningi sprawnościowe i wytrzymałościowe są częścią przygotowań kondycyjnych do sezonu zimowego.
Sezon startów zawodniczki rozpoczynają tradycyjnie na lodowcu w Soelden (Austria), gdzie 25 października rozpoczyna się karuzela tegorocznego Pucharu Świata w narciarstwie alpejskim.
Zakończyliśmy 5 dniowe konsultacje treningowe w Zakopanem. Treningi były bardzo ciężkie 7 - 8 godzin dziennie, poświęcone głównie sile dynamicznej, szybkości oraz podtrzymujące wytrzymałość. Program został zrealizowany, zawodniczki są zdrowe i w dobrej kondycji - tak opisał zakopiański trening Jan Bisaga.
Jutro wyjazd do Austrii, gdzie w poniedziałek (13.10) zaplanowane są testy diagnostyczne siły dynamicznej oraz sprzętu narciarskiego na platformach dynamograficznych.
Ostatnie dni przed startem w Soelden grupa spędzi na zgrupowaniu w Karyntii (lodowiec Moeltaller), potem krótki okres treningowy w Soelden i start (25 października) na lodowcu Rettenbach w otwierającym tegoroczny Puchar Świata gigancie.
Źródło: PZN
| powrót
Zobacz
Aktualne wiadomości w twojej poczcie!
|
Szukaj
|
