"Wolne ręce" podczas picia napojów

[JC]

Zestaw Deuter

Ja używam zestawu Deutera - plecak, bukłak i thermo bag

Szczególnie thermo bag jest przydatny w zimie, bo przez dłuższy czas można mieć ciepły napój, no i nie zamarznie nam zawartość!!!

Polecam też plecak, który ma "na wyposażeniu" żółwia!

Więcej o plecaku możecie przeczytać tu: http://www.skionline.pl/sprzet/?ids=&co=testy&id_newsa=1096&sezon=07/08

[Bończa]

Bardzo fajnie to wygląda, thermobag może być przydatny; bukłak Deutera jest idento, jak ten mój. Trzeba będzie taki plecak docelowo zakupić.

[Ambro]

No super sprawa taki plecak z żółwiem i camelbackiem Tylko kurcze gdyby był troszkę mniejszy bo ja np. z reguły nie lubię na nartach mieć nic na plecach. Różni instruktorzy mówili że plecak może lekko pogarszać odpowiednią sylwetkę na nartach

[lokiec3]

Ten termobag to dobry na herbatkę z młotkiem lub po góralsku jak kto woli.

[Bończa]

Mam "lamerskie" pytanie:

- odkryłem w mojej kurtce kieszeń na plecach, po wewnętrznej stronie. Czy ta kiszeń służy właśnie do przewożenia bukłaka, czy ma jakieś inne przeznaczenie w kurtkach narciarskich (żółw lub jakiś ochraniacz)?

[JC]

Mam "lamerskie" pytanie:

- odkryłem w mojej kurtce kieszeń na plecach, po wewnętrznej stronie. Czy ta kiszeń służy właśnie do przewożenia bukłaka, czy ma jakieś inne przeznaczenie w kurtkach narciarskich (żółw lub jakiś ochraniacz)?

No nie widziałem kurtki z miejscem na bukłak! Ale może nie wiele widziałe

Prawdopodobnie jest to kieszeń z przeznaczeniem na gogle, rękawiczki itp.

[Bończa]

Włożyłem teraz bukłak (1,5 l) w tą kieszeń i siedzi jakby była zaprojektowana pod niego. Po założeniu wężyk idealnie pasuje, a na plecach czuć tylko mięciutkie zgrubienie. Także nawet, jeśli ma inne przeznaczenie, to będzie dobrze służyć do przewożenia bukłaka.

I jeszcze jedno ważne spostrzeżenie: dwa dni jeździłem popijając wodę podczas przerw w jeździe. Zmęczenie mięśni jest wyraźnie mniejsze - pamiętam, jak po nartach wpadałem do domu odwodniony i rzucałem się na picie. Teraz to nie istnieje i regeneracja przebiega szybciej. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczony.

[MB]

zazwyczaj używam bukłaka o pojemności 0,5 litra

takiego z grubego szkła z bocznym uchem lub czasem z cieńkiego szkła

tylko ten napój energetyczny czasem osłabia

[Ambro]

Chciałbym zobaczyć zdjęcie jak pijesz jadąc

[Boogie]

Włożyłem teraz bukłak (1,5 l) w tą kieszeń i siedzi jakby była zaprojektowana pod niego. Po założeniu wężyk idealnie pasuje, a na plecach czuć tylko mięciutkie zgrubienie. Także nawet, jeśli ma inne przeznaczenie, to będzie dobrze służyć do przewożenia bukłaka.

I jeszcze jedno ważne spostrzeżenie: dwa dni jeździłem popijając wodę podczas przerw w jeździe. Zmęczenie mięśni jest wyraźnie mniejsze - pamiętam, jak po nartach wpadałem do domu odwodniony i rzucałem się na picie. Teraz to nie istnieje i regeneracja przebiega szybciej. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczony.

no to żeby wogole było ok to pamiętaj że uzupełnianie płynów elektrolitów powinno być co ok 30 min więc nie czekaj do czasu kiedy suszy w ustach- to juz zapóźno proces odwadniania sie zaczoł, więc co ok 20 min 100ml płynu no może troche więcej jak kto chce 100ml to minimum- tak stosują kolarze (min i ja) i tak samo staram się pić na stoku, a na stok mam ze soba zawsze pas nerkowy z bidonem , chociaz do FRancji go zapomniałem:(

[Ambro]

No widzę bardzo profesjonalne podejście do tematu. Jeżdżąc na rowerze zawsze dbałem o odpowiednie nawodnianie choć jestem znany wśród znajomych że przejadę 30 km na 0,25 l . Nigdy jakoś nie czułem aż takiej potrzeby ciągłego picia podczas jazdy na nartach. Właściwie takie porządne tankowanie robie tylko podczas przerwy w połowie dnia i mi to wystarcza. Chyba że mi się tak tylko wydaje i mój organizm potrzebuje więcej płynów

Bugi czy to naprawdę aż takie ważne i powinienem się zaopatrzyć system nawadniający ? (ta nazwa kojarzy mi się z podlewaniem roślin w ogrodzie:D )

[Homar]

Bugi czy to naprawdę aż takie ważne i powinienem się zaopatrzyć system nawadniający ? (ta nazwa kojarzy mi się z podlewaniem roślin w ogrodzie:D )

A od tego to Sławek jest ekspertem !! może z nim pogadaj o nawadnianiu

[Ambro]

To że Sławek się często nawadnia na stoku i po nartowaniu to nie wątpię tylko że potem pewnie go suszy pół dnia Dzięki ale ja tu pisze o zdrowym trybie życia, uprawiania sportu itd. :D

[wojtus81]

Ambro przeciez Sławek prowadzi zdrowy tryb zycia i uprawia sporty a ze czasem mu sie plyny izotoniczne pomyla to moze go i troche posuszy

[Bończa]

Jeśli to Cię może przekonać, to wiedz o tym, że ja zobaczyłem po raz pierwszy ten system u któregoś z zawodników alpejczyków i to mnie zainspirowało, aby sprawdzić co to jest. Nie tylko teksty (skądinąd słuszne) ze stron producentów i dystrybutorów, ale logika podpowiada, aby zastanowić się nad tym. Ja już sprawdziłem to w realu i po prostu bardzo się sprawdziło. Przedtem też myślałem, że to może przesada, abym ja, amator używał takiego systemu. Teraz wiem, że to nie jest na wyrost.

[Boogie]

ambro to jak nie chcesz systemu nawadniającego to przyjmij że to system uzupełniający płyny w organizmie:)

a co do roweru też kiedyś robiłem tak jak ty jeden bidon 0,5l i 50km tylko sproboj kiedyś zrobić taką trase z 2 bidonami i jednym ,z takim tętnem 75% A na drugi dzień zobacz czy coś nie boli i daj znac:D

[Ambro]

ambro to jak nie chcesz systemu nawadniającego to przyjmij że to system uzupełniający płyny w organizmie:)

a co do roweru też kiedyś robiłem tak jak ty jeden bidon 0,5l i 50km tylko sproboj kiedyś zrobić taką trasę z 2 bidonami i jednym ,z takim tętnem 75% A na drugi dzień zobacz czy coś nie boli i daj znac:D

Ja akurat trenowałem kolarstwo górskie wiec forma zawsze była dobra no i nigdy nie odpuszczałem - zawsze pełen "gaz". No ale sprobuje tylko może zamiast dwóch bidonów (których nie chce mi sie wozić ) będe kończył trasę w sklepie Jakby co często jeżdżę na morzem więc woda jest pod ręką

[Boogie]

no to widze kolega kolarz tak jak ja- to przecież system picia powinieneś miec opanowany i widzieć jak to sie robi:D także looozik:P

[Ambro]

Cały taki zestawik mam itd. ale teraz jak już nie trenuję jak kiedyś i jeżdżę nadal dużo ale rekreacyjnie aż tak mi nie zależy i wystarcza mi bidon z wodą mineralną (bo jestem przeciwnikiem g***a typu Powerade itp.) a w połowie trasy ze znajomymi robimy postój w kawiarni albo na obiadek

Może na zbliżający się wyjazd do Solden wezmę ten sprzęt nawadniający i zobaczę jak się z tym czuje

[Homar]

oo pedałujecie chłopaki ?? a na jakich sprzętach ;> ?? Ja sie tam w szose nie bawie bo raczej jak RedHoci I like Dirt do rzeczy w zasadzie: mogoł newman 7.5 + RockShock Reba Race a reszta bez zmian od nowosci

[Ambro]

Ja tylko na Scottach - klasa MTB

[Homar]

wszystkich :D chciałbym tak możesz mi "pożyczyć" tego Scale carbonowego !

[mysiauek]

Mam "lamerskie" pytanie:

- odkryłem w mojej kurtce kieszeń na plecach, po wewnętrznej stronie. Czy ta kiszeń służy właśnie do przewożenia bukłaka, czy ma jakieś inne przeznaczenie w kurtkach narciarskich (żółw lub jakiś ochraniacz)?

Widziałem kurtki, do których można było dokupić "firmowe" ochraniacze.

[1973marcin]

Mam "lamerskie" pytanie:

- odkryłem w mojej kurtce kieszeń na plecach, po wewnętrznej stronie. Czy ta kiszeń służy właśnie do przewożenia bukłaka, czy ma jakieś inne przeznaczenie w kurtkach narciarskich (żółw lub jakiś ochraniacz)?

ja też mam coś takiego, raczej nie na gogle czy rękawiczki bo na to mam kieszonke od środka a do tej na plecach to nie ma żadnego dojścia od zewnątrz, a na żłówia to raczej za małe

[Bończa]

Ja nie mam pewności do czego ta kieszeń może być, ale wsadziłem bukłak i pasuje idealnie, wężyk też układa się super - wydaję mi się, że Colmar mógł coś takiego przewidzieć w kurtkach do sportu.