Odpowiednia pozycja (rozstaw nóg).

[gabrik]

1 minutę temu, Marxx74 napisał:

W ramach nie żartu sprawdź kiedyś co się zmienia gdy w klasycznym "ręce na biodra" zmienisz kciuk do tyłu z kciukiem do przodu .. czyli odwrócisz pozornie naturalny układ dłoni na biodrach. Pomyśl, poczuj, wyciągnij wnioski. 

Pozdrawiam,

M.

Ps. Pomijając warszawskie ferie oraz inne wyjazdy na macie będę bywał teraz dość często- zapraszam. 

W sobotę wyjazd, więc z tym ułożeniem rąk na biodrach spróbuję. Kwestia czy będę umiał odczytać różnicę...choć na szybko sprawdzając teraz w pokoju...chodzi o różnicę w pozycji, lekkości/ruchomości bioder. Klasycznie czuję, ze je wciskam w dół, odwrotnie mam wrażenie, że idą bardziej w przód. Na nartach powinno odczucie być wyraźniejsze i pomoże chyba w aspekcie siadania zbytniego na tyły.

 

W tygodniu czy weekendowo na dywanie?

Pozdrawiam

[Marxx74]

Nie biodra- barki/łopatki i ogólnie plecy. Oprzyj raz kciukiem w tyl a raz do przodu dłonie na kości biodrowej i poszukaj co dzieje się na układzie łopatek i ogólnie napięcia mięśni a plecach z przełożeniem na barki. Spróbuj się pochylić - z palcami do przodu polecisz na proste plecy, z kciukiem do przodu zrobi się ciekawy garbik. Co lepsze i kiedy lepsze to już inna historia ;). 

Jestem teraz na Podhalu, potem w tygodniu na macie, potem znikam na warszawskie ferie na Podhale, później znów w lutym jakoś z przerwa będę możliwie czesto na macie a marzec to już seria startów i wyjazdy. Zapraszam jak coś żeby pogadać

 Pozdrawiam,

M.

[marekbtl]

W dniu 6.01.2024 o 00:59, Marxx74 napisał:

potem znikam na warszawskie ferie na Podhale

Kiedy i gdzie? Może będzie w końcu okazja się poznać. 
pozdro.

[Marxx74]

Przez całe ferie warszawskie będę w Suchem i okolicach ... zapraszam.

M.