ACL, marboru już po zabiegu

[mifilim]

Nie chwal się



Wysłane z mojego SM-A520F przy użyciu Tapatalka

[marboru]

@mifilim pozdrów Syna! Rana pięknie mu się goi. Młody jest, to szybko wróci na rower i do formy. 

[mifilim]

[mention=3783]mifilim[/mention] pozdrów Syna! Rana pięknie mu się goi. Młody jest, to szybko wróci na rower i do formy. 

Dzięki. Właśnie zdjeli mu gips. Teraz orteza i nadal kule ...

Wysłane z mojego SM-A520F przy użyciu Tapatalka

[sstar]

Zdrowia! Coś wiem o szpitalnym życiu, podwójne złamanie wspinaczkowe i wózek przejściowo, dacie radę!

Edytowane 15 Kwiecień 2018 przez sstar

[marboru]

Od operacji minęło już 3 tygodnie i dwa dni - pora coś napisać

Wczoraj ponownie byłem na rehabilitacji - zgięcie nogi w naprawianym stawie wzrosło od 90 stopni o jakieś 15. Wszystko się goi fajnie i dostałem do robienia kolejne trzy ćwiczenia na dużej piłce - pozycja leżąca i główna praca nad mięśniami, które niestety zanikły i mimo tego, że co dwie godziny regularnie wykonuję wszystkie zadane "wygibasy" mięśni nadal nie ma

Wraca za to motoryka. Nogą coraz swobodniej manewruję, przesuwam, przestawiam - coraz wygodniej i normalniej mi się śpi. Wraca pewność, ale niestety wraz z pewnością mam sytuacje, w których urażam się w nią i wówczas pojawia się punktowy ból. Spada mi czujność... i właśnie przed tym, by ona nie spadała wczoraj przestrzegł mnie rehabilitant. Ryzyko ponownego urazu i rozwalenie przeszczepu do 3-4 miesięcy jest duże.

2 tygodnie i 5 dni - tyle jeszcze nie mogę obciążać operowanej łąkotki. Chodzę o kulach coraz częściej - mogę niewielkie dystanse ale staram się to robić regularnie. Do tej pory udało mi się przejść w taki sposób 4 spacery od 300 do 500 metrów. Sporo mam z tego frajdy, bo pogoda piękna i wiosna rozkwita pełną gębą.

Magnolia w moim ogrodzie:

Także jeśli chodzi o aktywność fizyczną, góry itd. - w chwili obecnej tylko w wirtualnym świecie  

Sporo czasu dla zabicia nudy spędzam grając w dodatki do Wiedźmina 3.

Kulas jest w tej chwili obklejony taśmami. 

Czemu ma to oklejenie służyć - głównie rozejściu się pozostałości obrzęku i opuchlizny. Trochę ma wspomagać i trzymać boki kolana.

Co dalej?

Do momentu wygojenia łąkotki spokój, cierpliwość, brak obciążeń nogi i forsowania się...

...czyli luz.

Co jest dla mnie najtrudniejsze? To właśnie to, że nie mogę podjąć intensywnych i mocnych treningów  

Co dalej? Pogoda za oknem.

Jak ja bym pojeździł na rowerze, popływał na kajaku, może jeszcze wyskoczył na Kasprowy...a może zwyczajnie poszedł na długą wędrówkę w Góry. A tak? Uziemienie totalne  

ehhh jakże mi szkoda tego czasu. Miało przecież padać  

Pozdrawiam serdecznie

marboru

[Mitek]

Cześć

Spoko jeszcze pójdziesz na niejedną wędrówkę.

Ja wczoraj miałem operację i dzisiaj pierwsze kroki i ćwiczenia robię. Jutro do domu, za 10 dni na zdjęcie szwów i na rower.

Pozdrowienia

Damy radę

[marboru]

14 minut temu, Mitek napisał:

Ja wczoraj miałem operację i dzisiaj pierwsze kroki i ćwiczenia robię. Jutro do domu, za 10 dni na zdjęcie szwów i na rower.

Damy radę

@Mitek jak rozumiem "łatasz stare tematy"? Tych tematów miałeś sporo w ostatnim czasie Oby było z górki i do przodu! 

Życzę szybkiego powrotu do zdrowia i mało bólu.

Mam nadzieję, że zabieg, który przeszedłeś pozwoli Ci na większy zakres jazdy na nartach i w innych aktywnościach Trzeba się cieszyć tym co można i czego się chce. Większość spraw tkwi w głowie A akurat w naszych głowach jest dobrze poukładane  

Zdrówka jeszcze raz! Powodzenia w dochodzeniu do siebie.

[johnny_narciarz]

27 minut temu, marboru napisał:

Jak ja bym pojeździł na rowerze, popływał na kajaku, może jeszcze wyskoczył na Kasprowy...

Cierpliwości, rower i Kasprowy nie uciekną... Na ten drugi może się wybiorę, a jak to zrobię, pojeżdżę trochę za Ciebie.

A jak tam Paula?

Zdrowia dla Was obojgu!  

[marboru]

7 minut temu, johnny_narciarz napisał:

A jak tam Paula?

Zdrowia dla Was obojgu!  

Paula jest Strongwomenem Wczoraj też się rehabilitowała i fachowiec powiedział, że super wszystko. Ja siedzę w domu a Ona chodzi regularnie na basen - to jej wyraźnie pomaga  

Na rower ma zakaz wchodzenia - zrost w obojczyku zbyt kruchy jeszcze. 

Zdrówka dla Izy! Trzymamy kciuki, że wszystko będzie ok.

Pamiętaj, że w razie czego - służymy swoją pomocą  

@johnny_narciarz ciśnij tam za nas na maksa Za mnie, za Paulę i za Izę!  

[Pablo]

Mariusz te trzy tygodnie szybko Ci zlecą a wtedy tempo i zakres rehabilitacji nabierze całkiem innego znaczenia.
U mnie jutro miną cztery miesiące od rekonstrukcji ACL, od trzech tygodni zamieniłem rower stacjonarny na ten normalny i czas leci mi jeszcze szybciej, dodatkowo mam niezle obciążenie,
a młody nie nudzi się w domu.

Najbardziej będziesz musiał uważać między 3-4 miesiącem, wydaje się wtedy ze jest już dobrze, wiec zapominamy się i każde zbyt duże przeciążenie kolana - trzeba później odcierpieć.
Na odbudowę mięśni przyjdzie jeszcze czas, przed tobą całe lato a wtedy - rower, rower i ciśniesz maxa.


Pozdrawiam
Paweł

[Mitek]

Cześć

Najbardziej zależy mi na kajakach. Narty są na drugim miejscu razem z rowerem.

No i chciałbym jeszcze pograć w piłkę.

Pozdrowienia

Edytowane 20 Kwiecień 2018 przez Mitek

[JurekByd]

U mnie dziś mija 6-ty tydzień od operacji - od tygodnia kuśtykam bez ortezy , ale Achilles jeszcze " ciągnie " mnie z tyłu - od 3 dni jeżdżę na rowerze stacjonarnym - a dziś pierwsze 20 km w lesie na normalnym...

Edytowane 20 Kwiecień 2018 przez JurekByd

[johnny_narciarz]

3 godziny temu, marboru napisał:

Paula jest Strongwomenem Wczoraj też się rehabilitowała i fachowiec powiedział, że super wszystko. Ja siedzę w domu a Ona chodzi regularnie na basen - to jej wyraźnie pomaga  

Na rower ma zakaz wchodzenia - zrost w obojczyku zbyt kruchy jeszcze. 

Zdrówka dla Izy! Trzymamy kciuki, że wszystko będzie ok.

Pamiętaj, że w razie czego - służymy swoją pomocą  

@johnny_narciarz ciśnij tam za nas na maksa Za mnie, za Paulę i za Izę!  

Super! Cieszę się, że szybko wraca do zdrowia!

Iza na razie ma same badania, ale już początkiem maja szpital i operacja... Wczoraj Dentysta i dziś jeszcze trochę cierpi...

Ale chyba wszystko zmierza ku dobremu, więc jestem pozytywnie nastawiony.

Dzięki Mariusz i jeszcze raz zdrowia!

[wojgoc]

@marboru - powolutku, pomalutku dojdziesz do pełnej sprawności - bo kto jak nie Ty.

A tymczasem poproszę w imieniu forum o cotygodniowe zdjęcie „trawnika”

[moruniek]

Panowie, 

pamiętajcie o bliznach - trzeba je obszczypywać i odpowiednio się nimi zajmować, bynajmniej nie po to by nie było śladu po zabiegu, ale czasem taka blizna lubi wciągnąć nerw itp. i jest z tego duży problem. Jak macie mądrych rehabilitantów to pewnie się już tym zajęli a jak jeszcze nie to warto o tym pamiętać.

Zdrowia oraz szybkiego powrotu do nart Życzę.

 

Edytowane 21 Kwiecień 2018 przez moruniek

[Mitek]

Dnia 20.04.2018 o 11:42, marboru napisał:

@Mitek jak rozumiem "łatasz stare tematy"? Tych tematów miałeś sporo w ostatnim czasie Oby było z górki i do przodu! 

Życzę szybkiego powrotu do zdrowia i mało bólu.

Mam nadzieję, że zabieg, który przeszedłeś pozwoli Ci na większy zakres jazdy na nartach i w innych aktywnościach Trzeba się cieszyć tym co można i czego się chce. Większość spraw tkwi w głowie A akurat w naszych głowach jest dobrze poukładane  

Zdrówka jeszcze raz! Powodzenia w dochodzeniu do siebie.

Cześć

O d paru dni jestem posiadaczem poniższego sprzętu:

Podobnie jak powinno być w wypadku nart wyboru sprzętu i jego parametrów dokonywał specjalista po uzyskaniu ode mnie informacji do czego ma być używany. Sprzęt jest gotowy do użytku więc mogę już praktycznie chodzić bez kul ale jest to niebezpieczne. W ogóle na początku na parę rzeczy trzeba uważać. Jak ktoś potrzebuje jakieś szczegóły dotyczące kwestii biodrowych to służę wiedzą z najlepszego chyba w Polsce źródła.

Pozdrowienia

 

[marionen]

8 minut temu, Mitek napisał:

Cześć

O d paru dni jestem posiadaczem poniższego sprzętu:

Podobnie jak powinno być w wypadku nart wyboru sprzętu i jego parametrów dokonywał specjalista po uzyskaniu ode mnie informacji do czego ma być używany. Sprzęt jest gotowy do użytku więc mogę już praktycznie chodzić bez kul ale jest to niebezpieczne. W ogóle na początku na parę rzeczy trzeba uważać. Jak ktoś potrzebuje jakieś szczegóły dotyczące kwestii biodrowych to służę wiedzą z najlepszego chyba w Polsce źródła.

Pozdrowienia

Nie wiem gdzie Mitek wymieniłeś Swoje biodro, ale paru moich kolegów narciarzy (trenerzy) załatwiali operacje bioder w Polanicy Zdroju. Byli zadowoleni i śmigają już po stokach. Szybkiego i bezbolesnego powrotu do zdrowia i sportu życzę Tobie i mam nadzieję, że w końcu spotkamy się gdzieś na stoku z nartami, a nie na Snow Expo.

[Mitek]

Cześć

Miejsce niewiele mówi - ważny jest operator. To szpital niepubliczny w związku z tym może praktycznie zakontraktować lekarza jakiego chce (zdoła!) i zabiegi jakie chce. Ważne jest kto to robi i jakimi technikami ( w wypadku biodra klucz to dojście z przodu). W tej chwili najlepsi maja szeroką gamę placówek w których operują w całym kraju więc jest dostępność i wybór.

Pozdrowienia

Edytowane 23 Kwiecień 2018 przez Mitek

[marionen]

50 minut temu, Mitek napisał:

Cześć

Miejsce niewiele mówi - ważny jest operator. To szpital niepubliczny w związku z tym może praktycznie zakontraktować lekarza jakiego chce (zdoła!) i zabiegi jakie chce. Ważne jest kto to robi i jakimi technikami ( w wypadku biodra klucz to dojście z przodu). W tej chwili najlepsi maja szeroką gamę placówek w których operują w całym kraju więc jest dostępność i wybór.

Pozdrowienia

Generalnie w temacie mam mgliste pojęcie. Nigdy nie leżałem w szpitalu, a zaglądam tam tylko odwiedzając przyjaciół i rodzinę. Ale w razie czego wiem gdzie pytać o porady

[marboru]

1 godzinę temu, Mitek napisał:

Od paru dni jestem posiadaczem poniższego sprzętu...

@Mitek współczuję bólu, który musiałeś znosić  

Przy kolanie boli...ale przy biodrze pewnie bez morfiny się nie obyło? 

Moja i Pauli koleżanka jakieś 8 miesięcy temu robiła biodro - również w Warszawie. Nie wiem dokładnie gdzie ale już śmiga jak młoda sarna  

Zdrowia i jeszcze raz szybkiego powrotu do zdrowia!

Pozdrawiam serdecznie.

PS. @marionen Mario i obyś nigdy nie musiał leżeć w szpitalu  

Edytowane 23 Kwiecień 2018 przez marboru

[marionen]

13 minut temu, marboru napisał:

 

PS. @marionen Mario i obyś nigdy nie musiał leżeć w szpitalu  

Też mam taką nadzieję, wolę wylądować (w odpowiednim czasie) w dębowej jesionce niż szpitalu. A wszystkim po kontuzjach, operacjach i chorobach życzę powrotu do zdrowia i sportu (bo to ponoć samo zdrowie, nie dotyczy oczywiście zawodowych sportowców niestety)

PS A tak nawiasem mówiąc jestem teraz w Gliwicach pod wielkim szpitalem i tak do 15.00 mi tu chyba zejdzie, bo kolejki mega. Jeszcze takich tutaj nie widziałem.

Edytowane 23 Kwiecień 2018 przez marionen

[mirekn]

3 minuty temu, marionen napisał:

 A wszystkim po kontuzjach, operacjach i chorobach życzę powrotu do zdrowia i sportu (bo to ponoć samo zdrowie, nie dotyczy oczywiście zawodowych sportowców niestety)

Ja też dołączam się do życzeń i owocnej rehabilitacji.

Na podstawie własnych doświadczeń zaręczam, że nawet z najbardziej "czarnej d.." da się wrócić do ukochanych nart.

Pozdrawiam

mirekn

[marboru]

11 minut temu, marionen napisał:

PS. A tak nawiasem mówiąc jestem teraz w Gliwicach pod wielkim szpitalem i tak do 15.00 mi tu chyba zejdzie, bo kolejki mega. Jeszcze takich tutaj nie widziałem.

Mam nadzieję, że u Ciebie wszystko ok? Właśnie przeczytałem, że jakieś miałeś przygody w Szwajcarii ostatnio... Oby nie związane ze zdrowiem i kontuzjami.

Pozdro serdeczne!

[Turysta69]

Mitek jeśli można wiedzieć to z jakiej firmy i z jakiego materiału masz to endo ? Ze zdjęcia wynika, że to chyba krótki trzpień. Mnie to też czeka, ale na razie się bronię jak tylko mogę . Ile ci obiecali, że to wytrzyma?

[marionen]

2 minuty temu, marboru napisał:

Mam nadzieję, że u Ciebie wszystko ok? Właśnie przeczytałem, że jakieś miałeś przygody w Szwajcarii ostatnio... Oby nie związane ze zdrowiem i kontuzjami.

Pozdro serdeczne!

Wszystko ok, problemy miałem tylko z przemęczenia i odwodnienia. Może relacja @MarioJ natchnie mnie do naskrobania paru zdań.