jak się nauczyć skrętu równoległego NW

[Magda]

Cześć, jestem początkująca..spędziłam na nartach niewiele godzin..w sumie to byłam 3-4 razy po kilka godzin. Chciałabym nauczyć się skrętu NW.. wiem, ze najlepiej wziąć instruktora, ale chciałabym przy następnym wypadzie sama coś popróbować. Opisze mi ktoś jak wykonuje się ten skręt i jak wygląda praca stóp ?  Czy są jakieś ćwiczenia, które pozwolą lepiej wykonywać ten skręt ? i czy w ogóle jestem w stanie nauczyć się dobrze to robić pomimo tego, ze zaczęłam swoją przygodę z narciarstwem w okolicach 30 roku życia

 

 

[makuli]

Obejrzyj coś na you tube, jest sporo filmów.

[fredek321]

8 minut temu, Magda napisał:

czy w ogóle jestem w stanie nauczyć się dobrze to robić pomimo tego, ze zaczęłam swoją przygodę z narciarstwem w okolicach 30 roku życia

Wiek nie jest żądnym przeciwwskazaniem. Pod żadnym pozorem nie ucz się z filmików. Weź instruktora, inaczej nabierzesz złych nawyków i nauczenie się prawidłowej jazdy będzie dużo trudniejsze.

[Józef]

Podłączając się pod temat (od niedawna zacząłem przygodę z narciarstwem) chciałem wzmocnić sobie mięśnie nadgarstków i czy to w jakiś sposób pomoże: http://dbx-sport.pl/wzmocnic-miesnie-nadgarstka/
 

[mig12345]

Podłączając się pod temat (od niedawna zacząłem przygodę z narciarstwem) chciałem wzmocnić sobie mięśnie nadgarstków i czy to w jakiś sposób pomoże: http://dbx-sport.pl/wzmocnic-miesnie-nadgarstka/
 

Tylko zaszkodzi

[andrzej1982]

Dnia 3.02.2017 o 18:01, Magda napisał:

Cześć, jestem początkująca..spędziłam na nartach niewiele godzin..w sumie to byłam 3-4 razy po kilka godzin. Chciałabym nauczyć się skrętu NW.. wiem, ze najlepiej wziąć instruktora, ale chciałabym przy następnym wypadzie sama coś popróbować. Opisze mi ktoś jak wykonuje się ten skręt i jak wygląda praca stóp ?  Czy są jakieś ćwiczenia, które pozwolą lepiej wykonywać ten skręt ? i czy w ogóle jestem w stanie nauczyć się dobrze to robić pomimo tego, ze zaczęłam swoją przygodę z narciarstwem w okolicach 30 roku życia

 

 

Wynająć instruktora, lub tygodniowy wyjazd szkolący.

[marionen]

3 godziny temu, Józef napisał:

Podłączając się pod temat (od niedawna zacząłem przygodę z narciarstwem) chciałem wzmocnić sobie mięśnie nadgarstków i czy to w jakiś sposób pomoże......
 

Zacznij jeździć na snowboardzie! 

[artix]

 

[paolomario]

On 03/02/2017 at 5:12 PM, fredek321 said:

Pod żadnym pozorem nie ucz się z filmików.

Ale filmiki Warren'a Smith'a można podpatrzeć

Skoro już wróciliśmy do tematu...

[fredek321]

46 minut temu, paolomario napisał:

Ale filmiki Warren'a Smith'a można podpatrzeć

Pod warunkiem, że ktoś z pojęciem oceni, czy realizujesz to co uczy film. Tak, czy siak bez nauczyciela ani rusz.

[tankowiec]

Użytkownik @Józef odkopał temat z lutego pytaniem o "wzmocnienie nadgarstków":). Tak @Magda już nauczyła się od tamtego czasu skrętu NW:). Wracając do pytania @Józef   to należy wzmocnić przedramiona a nie nadgarstki. Najprostsze ćwiczenie to ściskanie piłeczki tenisowej(jak najmocniej) lub zwis na drążku(jak najdłużej).