Rowerowe eskapady - relacje

[waldek~]

Dnia 3.10.2017 o 20:35, Jasiek napisał:

PS. ale Glossglocknera nic nie pobije! 50km raju!

Też się zgadzam, przepiękne widoki i można samochodem poszaleć bezkarnie, ach te zakręty

[piter100]

Mnie jeszcze urzekła... Timmelsjoch Hochalpenstraße...pomiędzy Solden a przepięknym Merano

 

[mifilim]

13 godzin temu, Pablo napisał:

Jak zdrowie, i powrót do pełnej sprawności po zabiegu?

a dziękuję ...w lipcu trochę się zacząłem ruszać ale...szybko miałem 2-tygoniową przerwę na szpital na Sardynii (temat na inną opowieść  ) .Dopiero od sierpnia zacząłem działać tzn. staram się jeździć jak najwięcej co zresztą moje kolano zaczęło doceniać 

[marboru]

Czterodniowa sesja treningowa  

Nareszcie przestało padać, nareszcie przyszedł weekend i troszkę można było się aktywnie rozerwać  

...a co najważniejsze udało mi się wyrównać i pobić swój sezonowy rekord kilometrowy. Dwa lata temu udało się pokręcić dokładnie 4007 km. W 2017, po dzisiejszym dniu, który zakończył mi czterodniową sesję treningową (łącznie ponad 200km) na liczniku mam...? ponad 4070 kilometrów  

Cel wyznaczyłem na 5000... zobaczymy co da się w temacie zrobić Oby pogoda pomogła.

Pierwszy trening - piątek po pracy. Było ciemno, było mocno, z mocnym wiatrem - samotne kręcenie. Ok 60 km dało mi nieźle popalić...

...sobota rano, rozluźnienie i rozpoczęcie dnia o świcie.

Wędrówka po lesie... zrobione z Tatą i Teściem ok 8 kilometrów, efekt?

Prawdziwki, borowiki ceglastopore, opieńki, gąski, maślaki, podgrzybki i rydze...

Szybka kąpiel, obiad i druga sesja treningowa. Jazda w kierunku województwa świętokrzyskiego, tym razem z Pauliną, po górkach, w silnym wietrze. Interwały  

Resztki starej cementowni w okolicach Wierzbicy:

Trochę kręcenia w okolicach Jastrząbia, trochę nowiutkich asfaltów pobudowanych bezpośrednio przy nowej trasie numer 7 w okolicy Szydłowca i powrót przez Kowalę gdzie znajduje się najwyższy podjazd w okolicy.

W stronę Kowali:

Takie asfalty to my lubimy Równo, prosto i bez aut  

Tuż przed podjazdem...

Sam powrót o zachodzie słońca:

Niedziela zaczęła się od pysznego węglowodanowego śniadania, czyli omletów. Potem kawka, ciacho i w drogę.

Tym razem sesja treningowa trzy osobowa - dołączył kumpel: Jacek.

Zaczynamy drogą, tą co zawsze - w stronę Sołtykowa, eksperymentuję z kamerką  

Po rozgrzewce, pogaduchach robimy interwały...

...trochę spokojniejszej jazdy.

A potem? Kolejne 2 minuty na speedzie...

Jacek na swojej klasycznej kolarzówce:

Mija dokładnie mój 4008 kilometr w sezonie - jest nowy rekord sezonowy przejechanych kilometrów!

Robimy przerwę i sesje zdjęciową  

Jesień mamy piękną.

Polska - złota...

Później ćwiczymy trochę jazdy w grupie...

...trzy osoby, to może nieduża grupa szosowców ale od czegoś trzeba zacząć.

Niestety wczoraj w środkowej Polsce pogoda niezbyt jeszcze dopisywała  

Kończymy niedzielny trening w doskonałych nastrojach - a po obiedzie impreza imieninowa u babci Jadwigi  

Ostatni dzień treningu czterodniowego, dzisiaj - delikatny rozjazd. Niestety po pracy, ponownie jazda po zmroku... wolę jednak w słoneczku  

Teraz kilka dni regeneracji.

Pozdrawiam serdecznie

marboru

PS. @johnny_narciarz gratuluję 206km w niedziele... w dodatku, na tłusto - szacun Maćku!

 

[andrzej1982]

Które z nich to opieńki, babcia zawsze mówiła, że są dobre do słoika i marynaty

[Mitek]

Cześć

Nie ma ich na zdjęciu. Może są gdzieś w głębi tych wiaderek.

Zerknij sobie w necie jak wygląda.Ma do tego charakterystyczny mydlany, cierpki smak. Sama opieńka powinna być obgotowana przed spożyciem czy dalszą obróbką i wylej wodę po tym obgotowaniu. Dalej można z nią robić wszystko. Dla mnie opieńka to tylko marynata.

Można ją pomylić z łuszczakiem zmiennym, który też jest jadalny i piszą, że nadaje się tylko do zup ale my go marynowaliśmy razem z opieńkami i był bardzo smaczny.

Wszędzie piszą, że można opieńkę pomylić z maślanką ale to chyba trzeba mieć naprawdę poważne kłopoty ze wzrokiem.

Pozdro

 

 

[waldek~]

Zmotywowany waszymi relacjami wyciągnąłem wczoraj rower z piwnicy i pojezdzilem trochę. Nie wyglądalo to najlepiej w tym sezonie , co niestety przekłada się na moją kondycję.

Gratulacje dla marboru

[marboru]

23 godziny temu, waldek~ napisał:

Zmotywowany waszymi relacjami wyciągnąłem wczoraj rower z piwnicy i pojezdzilem trochę...

Dzięki Cieszę się, że motywuję Cię do jazdy

Pozdro! 

[wojgoc]

Dnia 16.10.2017 o 20:17, marboru napisał:

Kończymy niedzielny trening w doskonałych nastrojach - a po obiedzie impreza imieninowa u babci Jadwigi  

.......

Teraz kilka dni regeneracji.

Pozdrawiam serdecznie

marboru

Po imieninach u Babci to regeneracja moze trochę potrwać.

[waldek~]

2 godziny temu, wojgoc napisał:

Po imieninach u Babci to regeneracja moze trochę potrwać.

Żeby tylko przed zimą zdążył

[johnny_narciarz]

Dnia 16.10.2017 o 20:17, marboru napisał:

@johnny_narciarz gratuluję 206km w niedziele... w dodatku, na tłusto - szacun Maćku!

Dzięki Mariusz! Tobie również gratuluję wyniku i wierzę, że cel osiągniesz. Oby pogoda dopisała!

Tutaj moja relacja i plany na przyszłość:

Będzie co robić! Może dołączysz? Szosę masz....

 

[andy-w]

Zasadniczy sezon rowerowy dobiega końca. Podsumowując: był bardzo udany. Jakiś tam ambitnych celów nie miałem, głównie zależało mi na frajdzie z jazdy. Chociaż mam też satysfakcję ze zjazdów z takich miejsc i ścianek, które wcześniej były poza moim zasięgiem, więc jakiś progres jest. Głównie jeździłem lokalnie w górach wokół Bielska, był też kolejny wypad do Saalbach-Hinterglemm-Leogang.

Marcin startował w 3 edycjach zawodów Enduro-Trails zajmując miejsca od 5 do 8. On to ma ogień w kołach.

Kilka fotek ze mną, Marcinem, Markiem i Jaro-W, które są już pięknym wspomnieniem.

[marboru]

Dnia ‎18‎.‎10‎.‎2017 o 09:32, johnny_narciarz napisał:

Może dołączysz? Szosę masz....

Dzięki @johnny_narciarz - pogoda niestety nie sprzyja rowerzystom. Deszcz i wiatr to wrogowie 

Z zaproszenia na ultra niestety muszę zrezygnować. 26 marca idę do szpitala i robię rekonstrukcję ACLa oraz łatam łękotkę. Już wszystko umówione i zaklepane - w domu nawet mam już kule i specjalną rehabilitacyjną ortezę. Dwa miesiące leżenia i wracania do jako takiej sprawności a potem rehabilitacja, która może potrwać nawet do 8 miesięcy. Także niestety wiosenny i letni sezon raczej stracony... oby w przyszłym narciarskim wróciła moc!  

A dzisiaj?

Korzystając z chwili bez wiatru i deszczu delikatny rozruch po mieście i 22 kilometry w temperaturze +3. Było super, bo były również eksperymenty z aparatem.

Próbowałem złapać światła aut w formie pędzącego kolorowego światła - efekty?

I jeszcze jeden Radom nocą Światełka wyszły i jak na pierwszy raz i tego typu fotki - jestem zadowolony z wyniku  

pozdrawiam

marboru

Edytowane 31 Październik 2017 przez marboru

[waldek~]

49 minut temu, marboru napisał:

Z zaproszenia na ultra niestety muszę zrezygnować. 26 marca idę do szpitala i robię rekonstrukcję ACLa oraz łatam łękotkę. Już wszystko umówione i zaklepane - w domu nawet

Przez co masz takie problemy? Jeździsz na rowerze, prowadzisz aktywny tryb życia i takie problemy

Życzę żeby wszystko dobrze się skończyło.

[marboru]

5 minut temu, waldek~ napisał:

Przez co masz takie problemy? Jeździsz na rowerze, prowadzisz aktywny tryb życia i takie problemy

Życzę żeby wszystko dobrze się skończyło.

Dzięki.

Po diagnozie okazało się, że tego ACLa rozwaliłem wiele lat temu grając w piłkę nożną. Przez upływający czas i kilka ponownych skręceń stawu kolanowego pojawiła się w nodze duża niestabilność i zwyrodnienia. Chodzić normalnie chodzę ale przy jeździe na nartach, bieganiu i innych aktywnościach niestety zaczyna noga poważnie szwankować. Na rowerze jest wszystko ok... ale już np. w trakcie wycieczek pieszych, w górach, olbrzymi problem z równowagą i obciążeniach przy górskich zejściach. Sezon narciarski planuję bardzo turystyczny i z zastosowaniem twardego stabilizatora - bez ryzyka.

...najwyższy czas to zrobić, bo jak tu dalej żyć?  

Pozdrawiam serdecznie!

[johnny_narciarz]

1 godzinę temu, marboru napisał:

Dzięki @johnny_narciarz - pogoda niestety nie sprzyja rowerzystom. Deszcz i wiatr to wrogowie 

Z zaproszenia na ultra niestety muszę zrezygnować. 26 marca idę do szpitala i robię rekonstrukcję ACLa oraz łatam łękotkę. Już wszystko umówione i zaklepane - w domu nawet mam już kule i specjalną rehabilitacyjną ortezę. Dwa miesiące leżenia i wracania do jako takiej sprawności a potem rehabilitacja, która może potrwać nawet do 8 miesięcy. Także niestety wiosenny i letni sezon raczej stracony... oby w przyszłym narciarskim wróciła moc!

Mariusz, trzymam kciuki!!! Musisz stanąć twardo na nogach!!! 

Wiesz, moje kolano też nie do końca jest super... Tuż po zdobyciu Śnieżki na tłusto, przez 3 godziny cierpiałem, ale nie dałem znać po sobie...  Do tego kostka, skręcona 3 razy i się odzywa... Ale póki co, nie powinno to przeszkadzać - oby!

Trzymam kciuki aby Cię postawili na nogi! I na narty i na rower!!! 

[wojgoc]

14 godzin temu, marboru napisał:

 

...najwyższy czas to zrobić, bo jak tu dalej żyć?  

Pozdrawiam serdecznie!

gdzie będziesz robił?

[marboru]

2 godziny temu, wojgoc napisał:

gdzie będziesz robił?

W Kielcach u tego samego Doktora, u którego robił kolano @mifilim. 

Świetny fachowiec, Arkadiusz Granek - od niedawna opiekujący się piłkarzami Korony Kielce.

[Mitek]

1 godzinę temu, marboru napisał:

W Kielcach u tego samego Doktora, u którego robił kolano @mifilim. 

Świetny fachowiec, Arkadiusz Granek - od niedawna opiekujący się piłkarzami Korony Kielce.

Cześć

Ja biodro też będę robił w Kielcach ale w szpitalu wojewódzkim. Kielce stolica polskiej ortopedii???

Pozdro

Edytowane 1 Listopad 2017 przez Mitek

[mifilim]

1 godzinę temu, Mitek napisał:

Cześć

Ja biodro też będę robił w Kielcach ale w szpitalu wojewódzkim. Kielce stolica polskiej ortopedii???

Pozdro

u kogo? 

[Mitek]

Cześć

Paweł Skowronek.

Pozdro

[mifilim]

tak myślałem  

[marboru]

Pogoda znowu nie rozpieszcza Sporo mokrego z nieba i chłód. Niestety słońce zachodzi tak wcześnie...

...licznik wyraźnie zwolnił w moim rowerze ale posuwa się do przodu.

4 321,2 kilometry w 2017.

[marboru]

102,15 kilometra - do Wąchocka i z powrotem  

Paula razem z mamą pojechały do Ikei, a ja? Musiałem coś wymyśleć...

...no i wymyśliłem. Jesienne sto kilometrów i wycieczka do sławnej z dowcipów miejscowości znajdującej się w województwie świętokrzyskim - Wąchocka.

Pogoda dzisiaj nie była zbyt radosna Temperatura ok +4, duży wiatr południowo zachodni - akurat na połowę mojej trasy Było też sporo górek i podjazdów.

Cóż? Trzeba było być twardym a nie miętkim...dałem radę! Mimo, że na 35 km zaczął też padać deszcz - nie poddałem się!

Efekt - po raz pierwszy w znanej miejscowości, machnięta spora ilość kilometrów i fajne zdjęcia.

Nie bardzo ostatnio mam wenę na długie pisanie więc od razu przejdę do fotorelacji.

 

Pierwszy postój za Wierzbicą - tu z daleka widać górki, które muszę pokonać by dotrzeć do Wąchocka - jadę oczywiście okrężną drogą przez Górę Piekło i Grzybową Górę.

Widok, niebo? Uwielbiam takie klimaty...

Na otwartych przestrzeniach wieje jak cholera Droga prosta, raz z górki, raz pod górkę...

Kolejna krótka przerwa na fotki - tuż przed podjazdem na Górę Piekło.

Jesienne klimaty:

...no i jadę dalej  

...ale nie długo - zaraz wychodzi na dosłownie minutę słońce i oświetla świetnie chmury - zatrzymuję się i udaje się zrobić foto.

Końcówka, a w zasadzie szczyt Góry Piekło  

Nazwa jest ok, a podjazd bardzo łagodny - foto wycudowałem ze statywu.

Tu zatrzymuję się na dłuższą przerwę. Trzeba uzupełnić kalorie - dzisiaj skromnie...

Miejsce mojego postoju - wśród dębów w Piekle  

Liście już całkowicie opadły.

Umiejscowienie na mapie:

Szybko zjadłem i by się nie wychłodzić jadę dalej...

Świetna jest ta trasa. Podjazdy, zjazdy a w dolinkach takie oto widoczki:

Stromy podjazd pod Grzybową Górę i tutaj jestem już w zasadzie na przedmieściach Skarżyska Kościelnej...

...widok? Czyżby Łysica gdzieś z oddali? Na pewno to już pasma Gór Świętokrzyskich.

Uwielbiam te klimaty...

...trochę pagórków a tyle szczęścia!

Po sekundzie wyszło słońce i udało mi się zrobić mega zbliżenie. 

Sarenki:

Cisnę dalej.

Do Mirca jest z górki, a w samym Mircu skręt do Wąchocka i ostry podjazd tym razem  

Jadę na najniższych przełożeniach...

...potem długi zjazd - 8 kilometrów lasem na doskonałym asfalcie i docieram do celu mojej wyprawy.

Ostro w dół i szybki postój - po prawej stronie obiekt do fotki. To ruiny dworku wraz z zabudowaniami - wygląda to bardzo malowniczo.

Sto metrów dalej, również po prawej - zapora na rzece Kamiennej.

Jadę dookoła zalewu po ścieżce rowerowej, tu zdejmuję widok na Opactwo Cystersów.

Na rzece Kamiennej tuż przed zbiornikiem wodnym spora ilość wędkarzy.

A ja? W tym roku aż wstyd się przyznać - nie byłem ani razu na rybach  

Wracam w okolice tamy - tutaj, po drugiej stronie szosy... dowcipy pośród kostki brukowej... a na samym końcu znany w całej Polsce, Sołtys.

Jadę do Opactwa...

...wygląda cudownie! a w jesiennych barwach? Niezwykle malowniczo.

Od frontu:

Czas mnie nagli - spojrzałem na zegarek i okazało się, że jakoś mi ta podróż wolno się odbywała.

Cisnę drogą na Mirzec, a potem prosto do Wierzbicy i Radomia. Teraz wiatr mam w plecy i na zjazdach udaje się pocisnąć z maksymalną prędkością. Średnia zdecydowanie wzrasta gdy jestem powiewami popychany od tyłu.

Przed Wierzbicą groźna fota...

...a potem skręcam w boczną drogę asfaltową i jadę do Bardzic.

Wychodzi słońce i robię tutaj ostatnie zdjęcie przy drewnianym kościółku i bramie do niego prowadzącej.

Ostatnie 10 kilometrów nakręcam po okolicznych asfaltach. Nie jest łatwo, czuję, że podjazdy, wiatr, deszcz, odległość a przede wszystkim ziąb dał mi w kość.

Małe podsumowanie:

pozdrawiam gorąco, już z domu spod kocyka

marboru

[johnny_narciarz]

Mariusz, gratulację! Fajna wyprawa!  

Ja dziś zrobiłem pierwszy test szosy i jestem w szoku jak lekko się jedzie! Mimo, że zrobiłem sporo przystanków (regulacje, smarkanie itp.), do tego mocno przeszkadzający silny wiatr, średnia prędkość wyszła 25 km/h. Myślę, że jakbym jechał z nastawieniem na czas, to bez problemu można zrobić ponad 30 km/h...