Znajdź zawartość
Wyświetlanie wyników dla tagów 'upadek' .
Znaleziono 2 wyniki
-
Chciałbym dowiedzieć się czegoś więcej niż z wielu artykułów dostępnych w necie piszących głównie o rozsądku i ostrożności. Mianowicie jakie są sposoby na zminimalizowanie ryzyka poważnych, bolesnych i wymagających długiego leczenia urazów kolan. Oczywiście pomóc może ustawienie odpowiedniego i niezbyt dużego DIN na maszynie zrywającej tak aby narty łatwiej się wypinały. Pomóc mogą regularne ćwiczenia na długo przed nartowaniem, rozgrzewka na stoku czy odpuszczane "ostatniego zjazdu", jednak co jeszcze mogłoby pomóc, w internecie jest wiele narciarskich usztywniaczy, stabilizatorów i ortez kolanowych, czy one dają jakąś ochronę?
-
Witam czy w szkoleniu Fis owskim istnieje takie pojecie jak nauka prawidłowego upadku? Chodzi mi o zasady, technikę, działanie jakie upadający (nie upadły ) narciarz powinien przedsięwziąć w tych paru ułamkach sekund gdy zaczyna się upadek żeby nie zrobić sobie krzywdy lub minimalizować skutki? Nie wiem? bronić się czy raczej dopuścić do upadku, rotacja stopą w przeciwną stronę niż moment skręcający, żeby doszło do wypięcia narty itp itd) Ciekawi mi co macie w tej tematyce do powiedzenia? Obserwując narciarzy zastanawiam się czy to jest kwestia szczęścia (zmienna losowa), że robią sobie krzywdę lub nie? Pomijam kwestie przygotowania sportowego (siłowe, rozbudowa mięśni, motoryczne itp) bo to nie podlega dyskusji. Czy raczej pewnych zachowań trzeba się nauczyć?
