Znajdź zawartość
Wyświetlanie wyników dla tagów 'kondycja' .
Znaleziono 2 wyniki
-
Proszę od odpowiedzi jaką macie kondycję.
-
Na wstępie chciałbym przywitać wszystkich forumowiczów !! Mam za sobą 4 sezony narciarskie ale takie bardziej sensowne to w sumie 2 . W tym sezonie chciał bym przygotować się możliwie jak najlepiej od strony fizycznej. Od 2 miesięcy biegam 3-4 razy w tygodniowo (zmieniając intensywność i dystans) od tego tygodnia chciał bym dołączyć jakieś specjalne ćwiczenia pod narciarstwo , internet jest pełny wszelkiej maści propozycji ale ja jako laik nie wiem co wybrać , może ktoś z bardziej doświadczonych kolegów/koleżanek wskaże jakiś ciekawy program treningowy ?
