Znajdź zawartość

Niby temat z pozoru nie istotny, ale jednak postanowiłem założyć - zobaczyć jakie Wy macie preferencje. "Chronotyp to rodzaj wewnętrznego biologicznego zegara odpowiedzialnego za funkcjonowanie w dzień. Określa on pory, w których człowiek staje się najbardziej aktywny oraz te, w których organizm potrzebuje odpoczynku. Chronotyp jest ściśle powiązany z funkcjonowaniem mózgu. Odpowiadają za niego neurony zlokalizowane nad nerwami wzrokowymi. To one przekazują sygnały zewnętrzne do przysadki mózgowej, szyszynki i podwzgórza, a te następnie wpływają na poziom hormonów regulujących funkcjonowanie całego organizmu. Wyróżnia się dwa podstawowe chronotypy – poranny (typ skowronek) i wieczorny (typ sowa). W ogólnym znaczeniu - skowronki to ludzie, którzy lubią wcześnie rozpocząć dzień i dość wcześnie kładą się spać. Ludzie-sowy wolą późniejsze wstawanie, a maksymalną aktywność osiągają w późnych porach wieczornych i dlatego lubią późno chodzić spać." https://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/rozwoj-osobisty/sprawdz-swoj-chronotyp-i-doweidz-sie-czy-jestes-sowa-czy-skowronkiem-aa-nJUC-v8Di-m2yT.html Jakiś czas temu obejrzałem taki wykład No i tutaj wydaje się, że w tematyce narciarstwa jest wszystko pozamiatane. Bezsprzecznie, wiele wyjść skiturowych w góry, trzeba realizować bezwzględnie o pewnych porach dnia. Nie podlega to dyskusji. Ja sam jestem typem nocnej sowy, czyli należę do mniej niż 20% ludzi którzy żyją w ten sposób. Z tego powodu, uwielbiam nocną jazdę, jestem wtedy najbardziej aktywny. W zeszłym sezonie po ciemku odbyłem też jedną wycieczkę skiturową, i muszę przyznać - było super. A jak Wy sobie radzicie?